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除了遗传,吃糖过多也会引起孩子近视?!

每次带孩子去医院体检的时候,眼科医生总是会叮嘱几句:

孩子还小,家长要注意对孩子视力的保护,三岁之前,最好不要让孩子看手机和电脑,更不能长时间看。因为电子产品散发出的蓝光和不停变换的图像,都会刺激到孩子脆弱的眼睛,影响孩子视力的发育。

英国知名生物学家和心理学家建议家长:我们应该像限制孩子摄入高热量的垃圾食品一样,严格控制孩子每日坐在电视机前的时间。

但是很多家长依然会产生困惑:

明明已经十分重视对孩子眼睛的保护,避免让孩子接触电子产品,严格限制孩子玩手机的时间,但为什么孩子的视力还是出了问题呢?

其实,造成孩子视力不好的因素是多方面的。我们往往只是看到危害孩子视力的“表面因素”,而忽视了影响孩子视力的这四大“原罪”!


1、先天遗传

近视,分为生理性近视和病理性近视。

生理性近视主要是指发生在发育期或者成人后的近视,它的本质是一种屈光现象,不是眼疾,所以不会遗传给下一代。

而病理性近视,发生的时间比较早,一般在5~10岁的时候就会发生,并且发展迅速,很难矫正,到成人时可能近视高达1500度,并且这种近视会遗传给孩子。

有调查显示,如果孩子的父母都是近视眼,那么他们的孩子就有33%的可能也成为一个近视眼。不过各位家长也不用过于担心,病理性近视在近视眼中是非常罕见的,只占2%,大多数人只是生理性近视,不具备遗传性。


2、环境影响

除了先天遗传的因素外,环境对孩子视力的影响也是不容忽视的。

比如冬天给孩子洗澡的时候,担心孩子着凉,很多家长会开着浴霸,或者是给孩子准备一台小太阳取暖器。但在洗澡的过程中,孩子们不安分的小眼珠,总是会盯着发光发热的东西看着。

因为小太阳和浴霸等散发出的光线是红外线辐射,长时间直视会刺激到孩子娇嫩的眼睛,很容易导致晶状体受伤,对孩子的视力造成很大的损害,并且这种伤害是不可逆的,所以,家长要格外注意了。

除此之外,开灯睡觉也会对孩子的视力造成影响。

开灯睡觉,灯光的光源会给眼睛造成一定的压力和刺激,不仅使得孩子躁动难以入睡,还会影响到孩子的视力发育。

研究表明:2岁前,在开着小夜灯房间里睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.24倍;在开着大灯的房间睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.45倍。


3、让孩子过分摄入糖分

家长们都知道,吃含糖量过多的食物对孩子的牙齿不好,不止如此,当宝宝摄入过多的糖分时,视力也会受到相应的影响。

因为糖分在人体内代谢的时候,需要消耗大量的维生素B1,并会降低体内钙的含量。

维生素B1对人的视神经有养护作用,如果孩子身体缺乏这种维生素了,就会使视神经的传导出现障碍,从而导致孩子视力的下降;而钙是眼部组织的“保护器”,如果缺钙,会造成视网膜的弹力减退,晶状体的压力上升,很容易发生近视。

为了孩子视力着想,不仅孩子的饮食需要格外注意,在孩子出生之前,孕妈的饮食也十分重要。

现在生活水平提高了,孕妈的饮食也会变得更精细,粗粮也会被细粮所代替,从而导致对胎儿眼部发育有利的维生素逐渐减少。高糖饮食进入孕妈的餐桌,这也增大了孩子未来患有近视的可能。

所以,为了孩子能够拥有一个良好的视力,不管是怀孕期间,还是孩子出生以后,家长都要避免让孩子摄入过多的糖分。


4、缺乏户外运动

随着各种迎合孩子口味的电子产品的出现,孩子本该出去玩的时间完全被电子产品所占据,经年累月的过度用眼,以及眼睛疲劳得不到休息,导致孩子的近视越来越严重。

有调查数据显示:平均每周出去运动3个小时的孩子患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。

眼科专家也透露:适当增加孩子户外活动的时间,让孩子暴露在大自然的光线下是一个预防近视眼的有效方法。

因为户外明亮的自然光线,能够刺激孩子的瞳孔,使眼球的收放能力变强,多接触室外的光线,还能促进视网膜分泌多巴胺激动剂,这种物质能够有效阻止孩子眼轴增长,并预防近视。

呵护好孩子的眼睛,家长们则无旁贷。从现在起,注意孩子的眼部卫生,避免孩子长时间用眼,帮助孩子养成良好的用眼习惯,并定期带孩子进行视力检查,让孩子远离近视,拥有一双明亮的眼睛。



                                                                                                                                                                                   图文来自网络,侵删

发布时间:2019.11.05 阅读量:401