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大人出门就哭闹,原来是宝宝的分离焦虑在作祟

最近有宝妈反馈,自己出差一趟回来,家里2岁的天使宝宝就彻底偏离了轨道,在自己要出门时,宝宝就会一边拼命扯着她的衣角,一边哭喊着:“妈妈,妈妈”,不让她离去。宝妈既心疼又无可奈何,哄了好一会,最终还是让家人抱开宝宝,自己匆匆离开。

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相信很多有宝宝的家庭里,也经常上演类似的分离场面,这实际上是宝宝产生分离焦虑的表现。这种现象多发于宝宝半岁至3岁的成长阶段,1岁左右的婴幼儿分离焦虑症最为显著。

宝宝分离焦虑的由来

这是因为宝宝的自我意识萌芽与“共生情感”相矛盾引发的心理障碍。当宝宝成长到6个月左右,自我意识开始萌芽,但在很长一段时间里,宝宝的心理上还停留在和妈妈或其他重要抚育人“共生一体”的阶段,这时候的分离会让宝宝觉得再也见不到妈妈或重要的抚育人,没有安全感和可依恋的人,由此产生焦虑不安的心理障碍。当“失而复得”时,他们对下一次的分离会更加敏感和焦虑。

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宝宝分离焦虑的表现形式

宝宝的性格和家庭成长环境各尽不同,所表现出来的分离焦虑形式也有所差异。总的来说,可分为三种:

第一种:反应强烈,又踢又闹,但很快就能调整心态,安静下来做其他事情;

第二种:后知后觉,分离的当下并无异常表现,被新鲜事物所吸引,但过一段时间后,就会想到要妈妈。

第三种:绝对焦虑。这种情况常出现在被溺爱、没有独处过的宝宝身上,从分离开始到结束,不停反抗、情绪失落低迷。

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怎样才能帮助宝宝顺利度过分离焦虑

在宝宝的成长过程中,分离焦虑是在所难免的。即使是大人偶尔也会出现这种心理情绪,而爸爸妈妈们如果能掌握到一些技巧帮助宝宝顺利分离焦虑期,对宝宝的情绪稳定和良好性格的形成有极大的意义。

01

、日常安全感建立

因为生活经济等各种压力,许多宝爸宝妈不得不外出工作。所以在宝宝很小的时候,大人应在日常生活中尽量给宝宝多点关爱和照顾,在有限的亲子时间里,全心全意地陪伴宝宝,给宝宝多点拥抱,让宝宝感受到爸爸妈妈对自己满满的爱意,有足够的安全感,使宝宝保持乐观心态,有信心面对暂时的分离。

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02

、分离前的心理建设

为了不让宝宝直面分离,有些宝妈往往会选择悄悄离去,殊不知,宝宝对妈妈的这种“忽然消失”会更为害怕和恐惧,大点的孩子还会生气。所以,在分离前做好宝宝的心理建设是非常有必要的。

上班一族的宝妈们,在每天出门上班前,应该和宝宝说一声:“妈妈要上班啦,会在......时候回来”;要出远门前,应让代为照顾的重要抚育人提前过来和宝宝相处,让彼此适应,并告诉宝宝自己会在什么时候回来。临行前可以抱抱宝宝,别看宝宝年纪小,其实很多时候宝宝还是能懂得和妈妈只是短暂分离,妈妈是会回来的。

这里依佳族小编推荐一个绘本《妈妈一定来接你》,用讲故事的方式给宝宝做心理建设是不错的方式。

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03

、适当的坚定

离别是宝宝成长必须面对的成长课题,而这又何尝不是妈妈人生中必须面临的一次次舍得。每一次的分离都代表着一种成长。在第一次与宝宝分离时,妈妈就应该坚定地道别,让宝宝明白这是不可避免的,即使再舍不得,也最好不要让宝宝看见你对TA不忍离去的表情,不然宝宝的焦虑感会更为明显强烈。

宝爸宝妈们,和宝宝分离时,你们会怎么做呢?

图文来自网络,侵删


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发布时间:2019.01.15 阅读量:586