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宝宝冬季护理手册:护肤、保暖、运动、饮食面面俱到

冬季天气寒冷,家长都会减少带宝宝外出的活动,理由是室内外温差大,宝宝自身抵抗力比较差,呆在家里就会减少生病的几率,可事实真的是这样吗?非也,要想减少宝宝患病几率,应当做好全方位的护理措施。




冬天凛冽的寒风一吹,宝宝的小脸小手小嘴变得干燥,容易皲裂,因此护肤工作一定要加强啦!冬天宝宝出汗相对较少,一般每周洗澡1-2次,每天2次洗脸就好。
清洗完毕,记得给宝宝涂上面霜和身体乳,这样能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况。

很多宝宝喜欢用舌头去舔嘴唇,结果越舔越干,可以给宝宝选择植物提取的可食用成分的儿童润唇膏,薄薄地涂抹在嘴唇上。

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天气一凉,老人们就习惯把宝宝捂得里三层外三层,所以老人带孩子的家庭,在这方面要注意啦!

冬天宝宝穿太多,会引发多种疾病,最常见的就是「捂热综合征」。这是因过度保暖、捂闷过久引起的婴儿缺氧、高热、脱水乃至呼吸、循环衰竭等。

宝宝的小手不出汗甚至微凉,都是正常的。新生宝宝可以比大人多穿一件;满月后,室内可以和大人穿一样多,室外多穿一件,以颈背部温热为刚刚好。

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冬天的夜晚,宝宝容易踢被子着凉,可穿太厚睡觉又不舒服,怎么做既不着凉又能保证宝宝的睡眠呢?

北方的冬天会集中供暖,所以睡觉时不需要穿太厚。南方的家庭夜晚可以开启空调取暖,温度控制在20℃左右。为保持湿度,可同时使用加湿器,或在室内放一盆水。

如果使用热水袋,注水式的要注意小心烫伤,插电式的更要注意选择安全可靠的品牌。

不管开暖气还是空调,只要室内温度适宜,宝宝睡觉时穿上厚薄适中的睡袋,基本上就可以了。

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饮食上,注意给宝宝提供丰富的蛋白质,比如肉、蛋、奶制品、豆制品等食物。

冬天的水果蔬菜种类相对较少,但还是有不少选择,要尽量保证摄入的品种丰富多样。

冬季日照时间短,如果宝宝还不到1岁,除了要注意多吃一些维生素D丰富的食物外,也要适当的补充维生素D。

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冬季妈妈们总是让宝宝待在空调房,很容易忽视户外运动,其实缺乏户外锻炼,宝宝更容易生病。

只要天气允许,多带宝宝出去走走,这是提高宝宝自身免疫力的最佳时机。

各种运动项目都可以带宝宝参加,如爬山、徒步、篮球、足球等,晚饭后适当散步、跳绳,对宝宝的入睡也很有帮助哦!

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冬季的到来,对每一个家有宝宝的家庭来说都是一个“挑战”,毕竟宝宝抵抗力较弱,出现的健康问题真不少,希望这篇分享能帮助到妈妈们,让每一个小宝宝都能安然过冬。

发布时间:2018.12.24 阅读量:606